「もみとんさん3」
術後3ヶ月です。膝痛。仕事復帰。〜7ヶ月半(+o+)
術後3ヶ月です。膝痛。仕事復帰。〜7ヶ月半(+o+)
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ハンドルネーム
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もみとんさん
1978年生 |
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お住まいの県
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岐阜県
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疾患名
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右臼蓋形成不全による
右変形性股関節症 |
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AAO手術右股関節
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2008年9月11日
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DATA UP
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2008.09.24
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最終更新日
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2009.04.30
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12月12日 金曜日（術後92日目） 術後３ヶ月をむかえ、股関節はまずまずですが、膝の痛みが気になり今日、飛び込みで病院の検診に行ってきました(^^)膝の骨には異常ありませんでしたが、「私の年齢にしては軟骨が薄く、将来人工になりそうなので気を付けるように」言われました。筋トレするのと、正座をあまりしないようにと！！（正座好きなのに残念・・・）股関節は、ばっちりでした(^_^)v骨盤を左右に動かす運動も進められました。飛び込みにも関わらず、丁寧に診察してもらえ感謝です。忙しそうでしたが、先生優しかったですよ(^^)
数日前から、膝の激痛と昔からある偏頭痛に悩まされ、接骨院に通い始めました。骨盤の歪みから、右側の骨盤が上に上がり１．５cm程足の長さが違ってきてるとの事でしたが、足の長さは変わらないので骨盤を正しい位置に戻せば同じになるだろうと。 （昔からの体の歪みと、股関節のかばい過ぎが原因です。）膝の痛みも筋肉が弱く、少しマッサージしただけでも、骨がぐらぐらするので、「ゆるすぎる、筋トレしなさい！」って・・・。もともと体のかたい私は、足が今だに９０度以上曲がりませんでしたが(^_^.)接骨院の先生に「痛くてもやらんと固まってまうぞ！！」との厳しいお言葉をもらい、 一人でチューブのゴムバンドに足を引っ掛けて引っ張ったり、バランスボールに足を乗せて起き上がったりと、少しづつ曲がるようになってきました。（遅すぎですね・・・。）股関節の痛みは、たまに外側がぴりぴりする程度です。
１２/１５から仕事復帰するので、こののんびり生活が終わってしまうかと思うと寂しいですが、主治医先生からも接骨院の先生からも筋トレをするように言われているので、
（今までさぼっていたのがばればれで、恥ずかしい・・・）毎日頑張って続けていきたいと思います。
これから手術のみなさんも、筋トレ＆ストレッチ重要です！！頑張ろう〜!(^^)!
CE3:偏頭痛と膝痛とバランスボール…まるで私ですね…。私、偏頭痛は治りましたが膝は痛い時があります。私「元々、軟骨がすり減りやすい人」と診断されています（-""-；) 早く軟骨再生医療が実現化し身近に受けられる事を祈っています。もみとんちゃん、痛みもありながらお仕事復帰されるのですか！無理しないでね。また会いましょう！膝の情報はなっちさんが詳しいのでリンク貼っておきますね。
WithYou Walking＊ヒザくん＊
2月17日（ 火曜日）術後160日目 経過報告です。早いもので術後5ヶ月が過ぎました！！仕事に復帰した術後３ヶ月（昨年12月）では、頑張ってヒールで出勤するもさすがに足が痛くなり、２日でスニーカーに履き替えました。２、３時間座りっぱなしの後は、股関節が固まってしまい何かにつかまってじゃないと歩けない感じでしたが、今では一日中ヒールでも平気になり、忙しい時には、３Fまで階段で駆け上がり、走り（小走り）まわっています。
股関節の外側の強張りも３ヶ月目位は常に感じていましたが、４ヶ月目を過ぎた頃からだいぶ気にならない位になりました。
今、不自由している事と言えば・・・
・まだまだ筋肉が弱くすぐ疲れる
・股関節が硬く膝を抱えた状態でタイツをはくのが辛い
・膝を外側に傾けると痛い
・寝る時膝の下に枕を置いたりして少し曲げた状態じゃないと眠れない
事です。
傷跡は、部分的に薄くなってきましたが、まだ赤く残っています。（夏までに薄くなるかなぁ〜）
あんなに「頑張る！！」と決意した筋トレもさぼりまくっていて、「やらなきゃ〜！」と気持ちばっかり焦ってますができてません・・・(^_^;)５月のオフ会までには、もっともっと良くなってるといいなぁ〜♪またみんなに会えるの楽しみにしています☆
CE3です：膝の痛みもあるのに階段昇降や小走りされているのですね…。膝関節症の方は大腿四頭筋を鍛える事が効果的と聞いております。5月にお会いできる事が楽しみです(^_^)／
4月27日（ 月曜日）術後227日目 術後７ヶ月半 みなさん、ご無沙汰しております。術後７ヶ月半経ち、皆さんより一足お先に２７日病院の検診に行ってきました(^^) 何度も足を運んでいる病院ですが、病院内の雰囲気に毎回何故か緊張します。検診では、股関節の骨は異常無しとの事でしたが、前回（１２月）よりも軟骨がすり減っていて隙間が狭くなっていると！！！レントゲンを並べて見せて頂き、たしかに隙間が狭くなっていました。「このままいくと人工になるだろう」って。(+o+)ひぇ〜「何か股関節に負担になる事してませんか？」と聞かれ、思い当たるのは、今月から始めたジム通いくらい・・・。とにかく、「股関節に負担になる運動はしばらく控えるように」と。真面目に筋トレしようと通い始めたジムでしたが、怖くて行けなくなってしまいました。 １ヶ月程前、歩けないくらいの腰の痛み＆膝下の痺れがあった事を伝えるとまさに椎間板が原因の症状との事でしたが、今は落ち着いているので様子を見る事に。膝の痛みも湿布を出してもらい、引き続き様子見です。既に術後７ヶ月経過しているので、股関節の可動域が戻るか心配でしたが、先生からは「可動域の運動はずっと続けるように」言われました。でも、痛すぎてくじけそうです・・・(>_<)
今度の検診は、３ヵ月後の７月に予約を入れました。術後１０ヶ月目！！術後１０ヶ月と聞くと、CE3の走っている動画を思い出します。１０ヶ月目にして、あの素晴らしい走りっぷり(^^)術後目標にしてましたが、あんな風に走れるようになるのかどうか・・・？ 家に帰ってから、先生に撮って頂いたレントゲンの写真をじっくり見直してみて気が付いたのですが、大腿骨頭（大転子上辺り）も少しすり減っているような！！（気のせい？）しばらく運動は、お休みです。 そう言えば、検診後いつも聞けば良かったと思い出すのが、術前も術後も自分の病期やCE角について一度も尋ねた事がなかった（CE角の意味もよく知らなかった）ので、最近になって気になってきました。（今更ですよね）私の病期＆CE角は何度だったのだろう・・・？？ もうすぐオフ会ですね(^^)新しい仲間も増えて、皆さんにお会いするのが楽しみです♪
CE3です：もみとんさんこんにちは＾＾しっかし…『隙間が狭くなっている」ですか。。。。なんとかもちこたえてほしいです。大腿骨頭がキレイな形なら進行しにくいと聞いた事がありますが……
比較の為の約半年前のX線画像2008.10.31撮影
2009.04.27撮影 
2009.04.27撮影
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