変形性股関節症　臼蓋内転骨切り術AAO

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「まきさん3」
やや進行していました。

2008.09.18左股関節AAO経過2上が古く下が新しい記事です。

10月3日　金曜日（術後15日目）20：29今日は午前午後に1時間位ずつお散歩行きました♪もちろん休み休みですが昨日あれだけ疲れたのに今日のが楽…。体って慣れるものですねぇ。今日はminminさんとYKさんが受診後に会いに来てくれました(*^_^*)3人で杖もってお話して…。同じ手術した同士で集まるなんて不思議な感じですね☆お二人とも元気で明るくて私も元気もらっちゃいました(≧▼≦)
CE3:メールが迷子になったりCE3がぼけていたり失礼しましたm(_ _)m 2時間も散歩…ずいぶん強い股関節ですね♪

10月4日　土曜日（術後16日目）17：59ふれあいバスで○○城まで行ってきました(^-^)v（CE3:お一人でだそうです）バスの乗り降りは手すりもあったし、1時間半強座ってるのも大丈夫でした(^-^)お城までの道は急な坂道＋手すりなしのでこぼこ階段だったので途中で断念して、からくり人形館見て帰って来ました。バス停も確認してなかった私の為にわざわざ明けで先回りして運転手さんに声をかけてくれたり、こんなワガママを笑顔で応援してくれたりと、ホントスタッフの皆さまににお世話になりっぱなしですm(__)m。（CE3:夜勤明けのナースさんたちがまきちゃんが出かけられる様に準備したという意味では？）気にしてなかったつもりだけどやっぱストレス溜まってたのかな？帰って来たら今まで力入りにくかった筋肉にちょっと力入ってる気がする(*_*) 歩きにくい道はリハビリになるようです(^_^; また筋トレ頑張るぞ（ｶﾞﾝﾊﾞﾙ）CE3：すごいですね〜まるで健常者！若いってすばらし〜！とても術後2wとは思えません。完敗。

10月5日　日曜日（術後17日目）20：49もみとんちゃんとイオン行ってきましたよ♪ほんとに広いですね(;^_^Aドキドキしながらエスカレーターも乗りましたよ(^^)v天気が悪かったのでお互いちょっと調子悪い感じ…。お店回ってお茶して、もみとんちゃん家にお邪魔していっぱいおしゃべりしてきましたちょっと前まで一緒に入院してたのになんだか懐かしい…。とっても楽しくあっと言う間の1日でした(*^_^*)足の動きでもお互い得意分野が違ってきてて、やっぱり違うように切って貼ったんだなぁと言う感じですね！優しくて素敵な旦那さんにも送り迎えして頂いたりといっぱいお世話になっちゃいましたm(__)mお二人ともほんとにありがとうございました(≧▼≦)また会う時が楽しみです★彡CE3：あ〜良かったですね〜(^-^)転んだり痛くて動けなくなったりしなくて(^-^)v良くリハビリ頑張ったから不自由少なく順調と思います。このぶんならサルサ早めに復帰できそうですね！も〜おかげさまで(*^-^)ほんと転んだらシャレにならないですもんね(*^-^)そうだ、今日爪先トントンして靴はけたんですよ★主に社交ダンスですが、ちょっとでもできそうな動きがあったらやってみてリハビリ代わりにしてます(*^-^)CE3：杖は使ってますか？一応リハビリ室往復とか室内生活は痛みもなく杖なしでいける位です。片足立ちができないのでどうにもひょこひょこなのですが…↓中腰筋強化中です！CE3：術後17日で片足立ちできる人なんていませんよ(*￣∇￣*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
10月6日　月曜日（術後18日目）8：42おはようございます(^▽^)ノ今朝、ちょっぴり片足立ちできたんですよ(^-^)まだ反対の足をぎゅっとくっつけて、ほんのちょっと持ち上げるだけですが土曜日に「中腰筋に力いれるのってこれかな？」って感覚があって以来横になってる時はできるだけ「力」入れるようにしたり、反対の足で支えながら持ち上げるようにとかしてたのでその成果かしら(≧▼≦)まだまだへなちょこですが嬉しかったのでついついご報告です♪CE3：素晴らしい〜です！…が、あまりに無理すると吸収性スクリューが折れるそうです…。

10月8日水曜日（術後20日目）18：02　ちゃぴお姉妹とTTさんが貯血後に来てくれました(^-^) で、名古屋駅までついてっちゃいました（ハート）病院前駅で電車に乗ると、（杖を持っていたので）駅員さんが車椅子の声掛けをしてくれました。これは新たな体験（＝v＝）とばかりにお願いすると、行き先へ連絡してくれ、名鉄名古屋では車椅子のお迎えが…。JR名古屋まで行きたい旨を伝わるとちゃんと連れてってくれます。帰りは帰りでJRから名鉄へ駅員が連携して病院前駅へ行ける電車内まで送ってくれました。切符まで代わりに買ってくれるんですね（汗）車椅子の乗り心地は贅沢言えませんが(^_^;退院時長距離歩行に不安があってもこれなら安心♪です（ピース）正しいサービスの使い方じゃないかもしれませんが(^_^;（汗）やっぱ長距離歩行は不安があるので助かりました★☆みなさんありがとうございましたm(__)mCE3：今日も遠出お疲れさまです。電車さんたち、サービスが徹底していますね〜。私も現実世界に戻ったら、意外に「世間は体の不自由な人にやさしい」と感じましたよ。不自由なのはホンの短期間でしたけどね〜。

2008年10月10日金曜日（術後22日目）15：28　sub:退院しました(^▽^)おかげさまで骨のズレもなく、とっても順調でした(^▽^)↑ただいま新幹線内です。今日は駅での歩行も余裕ありです(^▽^)ノ「１ヶ月経つまでは開脚や筋トレなど無理をしないように」とくれぐれもクギを刺されてしまいましたが、それ以降は可動域訓練も筋トレもコアリズム的なものもいいそうですよ☆☆もちろん無理のない範囲でちょっとずつやってくつもりです(^^)↑ちなみに今できる事は寝た状態で足上げ→膝立てからならわりと楽にまっすぐのばせる。両足伸ばしてだと頑張って30度位持ち上がる。なんとかかかとで円が描けるか…？くらい。立った状態で→膝を90度まで持ち上げ足先ぷらぷらする。後ろに曲げて靴のかかとを引っ張るズボンの着替えは寝た状態で両足バタバタしながらはくよう練習中です。股関節曲げられないと不自由ですがなんとかやるしかないですね↑杖なし歩行は相変わらず左右にぶれますが、これからの筋トレでなんとかします(^^)v入院前はドキドキでしたが、ひーさんやもみとんちゃんとおしゃべりしたり、ちゃぴお姉妹やminminさん、やいこさん、TTさんとお見舞いに来てもらったり色々外出したりと思いの外、楽しくあっという間の入院生活でした(*^_^*)みなさんの応援心強かったです。ありがとうございました(≧▼≦)
CE3:お疲れ様でした(=^_^=)　おめでとうございます★・いろいろ教えて頂き感謝してます。きっと多くの股関節の悪い方の参考になると思います。無理せずリハビリ頑張って下さい。（先生の「いい」という範囲内で）開脚は毎日お風呂上がりに少しずつ行えば誰でもかなり（180度）開くそうです。（バレエの先生より）１１月に会いましょう(^▽^)ノまたweb絡みでも質問等お世話になると思います。これからも仲良くしてやってくださいね(^_^)v
※まきさんはご自身のご都合で退院日を延ばされました。

2008年10月13日月曜日（術後25日目）17：40みなさんこんばんは(^^）日常生活がリハビリってほんとですね。寝起きや座ったり立ったり、物を拾ったり動きが多いです。一々「今筋肉使ってる」って感じがして筋トレ気分です(^-^)なかなかいい運動なのでまだこれ以上の筋トレはいいかなーって感じです。今やってるのは動きを意識するのと座ってる時に足を上げて動かし続けてるのと、横になった時にちょっと足上げしてる位です。仰向けでの足上げはちょっと気合い入れれば右と同じ位上がるようになりました(^-^) 体が固いのでもともと80度位しか上がりません(^-^) 汗　踵で円を描くのも、60度、30度保持もOKです。今左右の足の太さが結構違います(雫）動けるようになった時のために、術後すぐから動かして筋力低下を少なくするのって大事かもとしみじみ思ってます。実家PCが壊れてしまい、今日自分のPCを持って来たのでPCメールもできるようになりますよ(^-^)↑CE3:いつでも更新・訂正・削除・加筆ＯＫですよ〜皆さんも更新楽しみにしていると思います。ありがとうございますm(_ _)m 左右の脚の太さは半年以内に完全に揃いますよ〜！

2008年10月20日月曜日（術後32日目）10：58　術後１ヶ月が過ぎました↑恐る恐る股関節を動かす練習をしてます。アキレス腱伸ばしを久しぶりにやりました☆できること…・正座してお辞儀(土下座はできません)・お風呂の小さいイスに座る・足の爪切り(手を伸ばしてなんとか)もうちょい曲げれば曲がるかもだけど怖いのでまだここまでで。ちなみに座って開脚は…両足間60度…？(^▽^)両足とも固すぎです(^_^;v　片足立ち練習始めました(^-^)力を入れてお尻えくぼ状態で、左足体重の休めの姿勢(わかりにくい(^_^;とか両足爪先立ちで歯磨きするとか、爪先立ちで横歩きとか軽い屈伸運動とかやってます。力入れると大転子の圧迫感はありますが痛みはないです。入院中と大違い！あの頃はまだ骨ぐらぐらしてたのかな汗(雫）今まで仰向けで寝ると股関節と大転子がうずくのと背中が反って痛かったんですが、昨日はほとんどなくなりました。股関節周囲のストレッチ効果かな？？
腰を動かすのは左右と後ろは割と動きますが前にいかなくてまだ回せないですね。これも練習♪だんだんとできることとやる事が増えてきますね〜(*^_^*)早く踊れるようになりたいです♪CE3：お〜素晴らしい経過です！まきちゃんは癒合部分に偏った負担がかからなければ荷重や伸ばす、などはOKでは?レントゲンで見たママ臼蓋と大転子だけかばってスクリューの方向に逆らわず動かせばいいのではないでしょうか?私もバレエ教室行きましたよ！では無理せず、大事にし過ぎず過ごしてくださいね(^-^)