2009年3月21日（土曜日）術後16日目(退院1日目)　　　家は・・・せまい。段差、思わぬ障害物。掃除やら洗濯やら料理も。。。杖をつくほどのスペースがないところも多く、独歩の練習に本当になります。段差、座るイスによって違う高さ、いくら配慮してくれるといっても家族のスピードに合わせていく事。室内は歩き回れないとはいえ、早期退院リハビリを、実感しますm(_ _)m今日は午後に、300mほどの散歩と、夕方一時間のスーパーへの買い物、できました。片手に2キロ程度の買い物ぶくろをもって歩けました^^★昨日特に思ったのですが、やっぱり外の景色、病院と違いますね。なんか、まぶしくて、早くて。いままで座って休憩したりしていたのですが、なんとか杖で。歩き始め、座ったり立ったり、の動作がものすごく辛いのですが、日常生活では流石に周りに押しつぶされそうで怖いです。筋トレしながら、ゆっくりと実家にいる特権味わいます(笑)w

サクラ
術後12日目以降にとった写真です＾＾病院周りの、職員駐車場あたりと、あと売店前のサクラの写真。3月20日の時点でほぼ7部咲きです。転倒をしない、という条件で、一人で散歩許可が出てからは、暇さえあれば桜の下で寝転んで、音楽を聴きながら笑ったり泣いたりしてました。(異様な光景です)4月に受けられるかた、このサクラを見るのを励みにリハビリを頑張ってみてはいかかでしょうか？私はこの桜が咲く頃に帰りたい！退院したい！という目標をもってがんばりました。
　

創痕
ころいどの場合は、先天性股関節脱臼治療時大腿骨減捻内反骨きりをし、その創痕が残っており、パパ先生にその旨を伝えたところ、その傷跡をなぞってくださりました！なので普通の傷跡より長めかと（今はかったら30cmくらいでした。）術後15日（退院日）の時点で、一部真ん中がまだ傷口がちゃんとしておらず、その部分に茶色の、分厚くてしっかりしたサージカルテープ(パーミパッド)と、皮膚全体に優肌絆の粘着剤を応用したサージカルテープ（パーミロール）を貼ってもらっています。もしかしたら術後11日頃に、洋式トイレの中の鍵に、創痕部が勢い良くぶつかったのが原因かと・・・（＞＜；）(あくまでも推測です^^)退院時点で、シャワーのみ。テープをはがすかどうかは、私の場合一ヶ月検診時に、と言われました。＜＜＜写真を見る

ふくらはぎ内出血説明
太い足で、お見苦しくてごめんなさい・・手術時に皮下にたまった、内出血が、だんだんとおりてくるそうです。足首までにおりてくるのはリハビリを頑張っている証拠だとかとか(信じてますw)現在足首上付近に至ります。

杖ちゃん説明
マツリさん・山猫さんに教わった、落とさないかつ、両手があく、杖の所有方法。看護師さんには、ものすごくびっくりされた、というか、評判でした。カラビナ(かわいさと長さ調節のため2個♪)と、ストラップ(ペットボトルホルダー)。両方100円均一ショップでゲットしました♪19歳なりの、ピンクで統一です^^。若年性ゆえにそういうところは譲れません★やっぱり受け止めて、焦らず、しばらくは杖と一緒に歩いていきたいため。。。

筋トレメニュー
入院中（特に土日リハビリがない時。）と、退院後のリハビリメニュー。これは、あくまでも自分の場合です。PTに書いて頂きました。個人差はあるのは承知で、でも全般的にAAO患者へのリハビリメニューとして公開させて頂きます。股関節症患者は手術の有無にかかわらず中殿筋が弱いため、また膝や足首に出やすいため、強化するのが効果的だそうです。筋トレに困る全国の皆さんの参考になれば、と思います。　
　


AAO術直後（左）・7日後（右）の臼蓋骨片の適合について（ころいどさん作成）
　　

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