バレエ基本の動き2
毎日少しずつ続けて、脚の筋肉を鍛え上げましょう。きっと股関節を守ってくれるはず。（文責CE3)
■Attitude
アティティユード 両脚とも股関節から外旋し直立。上げた脚の膝はそのつま先より高く。左右の骨盤を真っ直ぐに保つ。
アティティユード 両脚とも股関節から外旋し直立。上げた脚の膝はそのつま先より高く。左右の骨盤を真っ直ぐに保つ。
■Arabesqueアラベスク 片脚で立ち、もう一方の足を伸ばしたまま上げてラインを作るポーズ。骨盤は真っ直ぐに。背中が丸くならないように。
■Reverance レヴェランス 「おじぎ」の意味。舞台の最後に観客にお礼の心を込め、一連の美しくしなやかな流れのある動作を行います。クールダウンとリラックスの効果もありますが、何よりも自分の身体を慈しみ、大切にするダンサーならではの儀式といえるでしょう。毎日踊れる身体に感謝を込めて……。ありがとうございました。
ここで紹介した以外にも基本ポーズは多くあります。■Tendu タンディユ （重要）■Degageデガジェ（重要）■ Fondu フォンデュ（重要）■ Jump ジャンプ■Balanceバランセ■Demi Point ドゥミポアントなどです。（中級編・上級編ではフギュアスターのように回転したり、熊川氏みたいに部屋の隅から隅まで飛んでしまいます。股関節の悪い人にはお勧めできません。）少しでもきれいにできるようになりたいな…。もしマユコ先生のところに入門して、できるようになったら動画配信を約束します？！（モデルはマユコ先生が理想だが、ライセンス（肖像権）でひっかかりそうなので、CE3でもいいですか？？怖いしキモイですよね。リアルにCE3があなたのパソコンから登場したら……。続きは次の更新で）