Pagetop  / 変形性股関節症臼蓋内転骨切り術AAO HOME / サイトマップ
Copyright (C) 2007-2010 CE3. All Rights Reserved.
■バレエと股関節/はじめに

■バレエのポジション

■ 6方向に動く股関節

■股関節をターンアウトさせるには

■股関節の屈曲、伸展、外転、内転につかわれる筋肉

 ■日常行うワークアウトの紹介1
ウォームアップストレッチ

 ■日常行うワークアウトの紹介2
■腹筋
■フロアワーク

■バレエ基本の動き1

変形性股関節症とは

臼蓋内転骨切り術とは

バレエと股関節/ 戻る/ 次へHOME/
CE3バレエ入門|2007年11月術後11ヶ月|ようやく入門できました。
2006年にバレエ教室に通いたいので股関節の手術を受けました。
2007年11月12日(月)
憧れの、私には永遠に縁のないと思っていた、敷居の高い、Chacotへ行きました(^-^)来週月曜日に再度マユコ先生のところへ破門覚悟で押し入るつもりです。店員さんに開脚方法を聞きました。
「自分では限界があるから、誰かに押してもらったりして、徐々に」
「押せば開くものなの?」
「開脚して先輩に背中ぎゅーっと押されてパチンって音がしたけど…」
「えっ〜〜、靭帯が切れたのかな?立てれた?」
「なんとか自然治癒しました」
「へ〜〜〜」
「テレビ見る時もお風呂上がりもいつも開脚するんです、そうするとだんだん開く様になるんですよ。開脚して前に倒して、最初は手の平、次は肘って…つくようになるんですよ」
2007年11月19日(月)
やっと教室に入門して2回目です。CE3「同じ病気でダンスをあきらめている人の為に、
レオタード姿で『ダンスできる』ことをお伝えしています」
今日までにマンツーマンで学んだこと。
1番のプリエ(膝曲げ)、ルルベ、ドゥミ・プリエ、グランプリエ ホールドブラ(腕の動き)
3番のプリエ、ルルベ、グランプリエ、パッセ
4番のプリエ、ピケ(突き刺す) ソテジャンプ(跳ぶ)、グリッサードジャンプ(滑らせる)

皆さんと タンディュ、デガジェ、アティテュード???

今日の股関節ポイント
プリエ・ルルベ・グランプリエなど基本の膝の屈伸時も
大腿の前の筋を使ってはいけない(競輪選手みたいになる)
股関節の内転筋を前に出すようなつもりで筋を外側に回し
内側から前に持っていこうとすること。
プリエ時の先生の内転筋をさわらせてもらいました。ピッキーン!!

2007年11月20日(火)
ウクライナのバレエ団「キエフ・バレエ」、チャイコフスキー3大バレエのひとつ、クリスマスの定番くるみ割り人形:The Nutcrackerです。
バレエは動画、DVD、NHKの「スーパーバレエレッスン」などで見てはいましたが、劇場(愛知県芸術劇場大ホール)で観たくて、6月にチケットを購入しこの日が来る事を待ち望んでいました

オーケストラのアコーステックながらも無限の幅を持つ演奏も堪能できました。
クララもこんぺい糖も王子も人形もねずみたちも、あ〜、なんというかロシア系らしい独特の伝統感でしょうか、基本を裏切らない正統派の優良な踊りを観せてもらえました。
2007年12月17日(月)
CE3バレエ入門で掲載していない新たに習った用語集です。やはり実際に習うのとDVDでは違います…(当たり前ですが)ちなみにイメージによくある「アン・ドゥ・トロワ」というのは今まで一度も出てきていません。

パ Pas  「パ」は「ステップ」の意味で何度も出てきます
バットマン Battement 打つこと。片足で立ち、他の片足で打つ動きをすること バットマン・タンジュなど
ポアント Pointe 尖端、切っ先の意。トゥシューズ、トゥ(つま先)で立つことを意味する。
パ・ド・ブーレ Pas De Bourree ブーレは詰め込むの意。ポアントもしくはデゥミ・ポアントで小刻みに動かす足踏み
フォンデュ Fondu  溶けた、やわらかくなったの意。溶けるような柔らかな動き
フラッペ Frappe   打った、打たれたの意。ノック
シャンジュマン・ド・ピエ Changement De Pied シャンジュマンは変更、交換。ピエは足の意。5番から踏み切って跳び、後ろの足を前の5番にして下りるパ。
グリッサード Glissade  滑るの意。滑るように行うパ。片足で踏み切って低く跳び、滑らかに他の片足に体重移動させ、両足のドゥミ・プリエになるパ。
アッサンブレ Assemble 集める、集合の意。片足で踏み切って、空中で寄せて両足で下りるパ。
アティチュード Attitude 片方の脚のひざを曲げて片足で立つポーズ
アントルシャ  Entrechat 両足で踏み切って跳び、空中で両脚を打ち合わせ(交差させ)下りるパ(ステップ)
パ・ド・シャ  Pas De Chat 猫のようなステップ
ドゥミ・ポアント Demi-Pointe 足指を曲げて指の腹で床に立つこと
ドゥシュー Dessus 上に の意  右足後ろのポジションから始まるパが、右足前に終結する。
ドゥスー Dessous 下に の意  右足前のポジションから始まったパが、右足後ろに終結する。
トンベ…パ・ド・ブーレ…グリッサード…パ・ド・シャ ジャンプでの一連の動きです…
続きは日々の日記CE3☆DIARLY
ラベル(カテゴリ)分類『バレエ入門』に書きました〜
20100227 まだ破門には至っていません(^-^ゞ

股関節